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상세 레시피 5개
가츠동 완성 모습상세 레시피25분
한 그릇 · 25분

가츠동

돈가스가 눅눅해진다면 달걀은 가장자리부터

자세한 레시피
김치 콘치즈 주먹밥 완성 모습상세 레시피20분
한 그릇 · 20분

김치 콘치즈 주먹밥

김치 수분을 3분만 날리면 끝까지 고슬고슬

자세한 레시피
간짜장 완성 모습상세 레시피25분
면 요리 · 25분

간짜장

채소 물기만 잡아도 집에서 불맛 나는 한 접시

자세한 레시피
육개장 완성 모습상세 레시피약 95분
국·탕 · 약 95분

육개장

고춧가루 넣는 순서 하나로 깊어진 국물

자세한 레시피
새송이버섯 두부구이 완성 모습상세 레시피20분
두부·버섯 반찬 · 20분

새송이버섯 두부구이

물기를 닦고 중불로 구워야 겉은 노릇하고 속은 촉촉해요

자세한 레시피

사진으로 고르는 간편식 마트

데우고 끓이면 바로 한 끼

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프레시지 우삼겹 순두부찌개 2인분 제품 사진현재가
간편식

프레시지 우삼겹 순두부찌개 2인분

재료 준비 없이 보글보글 끓이는 저녁

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매일 조금 더 가볍게

식탁에서 시작하는 건강 습관

거창한 결심보다 오늘 할 수 있는 작은 습관을 모았어요.
01

식후 10분, 가볍게 걷기

무리한 운동보다 매일 이어갈 수 있는 짧은 움직임부터 시작해 보세요.

02

한 끼에 색 세 가지

곡류·단백질과 함께 서로 다른 색의 채소를 곁들이면 식탁이 더 풍성해져요.

03

잠들기 전 물 한 모금

개인의 건강 상태에 맞춰 낮 동안 조금씩 충분히 수분을 챙겨보세요.

건강정보는 일반적인 생활 참고용이며 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.